Extended Side Angle (Utthita Parsvakonasana) is one of my favorite side body openers. It strengthens and stretches your legs, knees, and ankles. Stretches your groins, spine, waist, chest, lungs, and shoulders. Even detoxes your heart, if you twist off your bent knee and roll your heart towards the sky even more!
Мы пользуемся файлами cookies для рекомендаций по контенту, сбора статистических данных по трафику и персонализированной рекламы. Пользуясь этим сайтом, вы соглашаетесь с и .