Here is a brief video explaining how-to train for a 10 kilometer race. The contents of this video are not scientific in any sense. You probably should not follow these instructions.
Мы пользуемся файлами cookies для рекомендаций по контенту, сбора статистических данных по трафику и персонализированной рекламы. Пользуясь этим сайтом, вы соглашаетесь с и .